Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 51.25g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Своя Вафля Творожная , Вафли Творожные. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Плов с Креветками (Свой). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Нектарины. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.Burdeinaia's Weight History
|