Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2015
|
57.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 117.32g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Стейк из Свинины или Котлета, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная, Шашлык из Свинины, Клубника, Бутерброд со Шпротами, Изюм, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|