Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 33.19g | Carbs: 100.23g.
Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ceviz, Ayran, Doğal Peynir, Galete. Dinner: Ayran, Mevsim Salata, Fırında Sebze. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Fındık, Elma. more...
|
|
 Comments
26 Apr 24 by member: rockteacher
|
Platese başladım haftada iki gün diğer günlerde yürüyüş
28 Apr 24 by member: aliyeunal
|
Ve ayricada diyet Bayadır sallamistim
28 Apr 24 by member: aliyeunal
|
Neden motivasyonun mu düşmüştü ki
Sporda ağırlık çalışmıyor musun
28 Apr 24 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyeunal's Weight History
|