Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 123.91g | Carbs: 75.06g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Кукурузный, Сахалин Рыба Икра Нерки, Виктория Форель Х/К Балык, Помидоры, Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Творог 9%, ВкусВилл Овсянка Геркулес, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Оливковое Масло, Tamaki Соус Маринад Шашлычный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|