Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 55.78g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Вода, Зефир, Hochland Фетакса, Шпинат, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог 1,8%. Dinner: Tuc Крекер Пицца. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Окей Виноград Черный , Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|