|
понедельник
|
77.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 68.24g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Alesto Финики, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Блины на Молоке, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Суп с Фрикадельками. Dinner: Roshen Конфеты Рачки, Красное Яблоко, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Roshen Конфеты Рачки, Сахар, Лечо, President Сметана 10%, Чай Несладкий, Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|