Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 76.36g | Carbs: 203.68g.
Breakfast: Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Лаваш Тонкий , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Лаваш Тонкий , Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Белогорье Крекер Кристо-Твисто, Сметана 15%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Вермишель Отварная, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Магнит Лаваш Тонкий , Воронежская Кондитерская Фабрика Вечерний Воронеж, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
anna2009orudina's Weight History
|