Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
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68.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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1345 kcal
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Fat: 77.49g | Prot: 56.56g | Carbs: 92.58g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Bresso 100% Pflanzlich, Aldi Das Pure Haferbrot. Lunch: Nektarinen, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Mibell Gratinkäse Leicht, DM Bio Rote Linsennudeln, Pesto. Dinner: Edeka Geflügelsalami, Goldähren Das Pure Haferbrot Mit 27% Ölsaaten, Wonnemeyer Gefüllte Oliven mit Mandeln . Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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silolimaru's Weight History
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