Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 135.65g | Carbs: 65.95g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Кофе (Растворимый), Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Дыня и Ананас". Lunch: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриное Филе. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|