Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2075 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 122.74g | Carbs: 282.41g.
Breakfast: Своя Лінія Be Fit З Арахісом Та Сухофруктами, Глобино Салями Итальянская, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, АТБ Хлебцы, Сильпо Рис с Овощами . Lunch: Solgar Омега 3, Бульон из Индейки, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Мёд, АТБ Банан. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Snacks/Other: АТБ Яблоко Сортове, Сильпо Виноград Кишмиш, АТБ Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fotry_two's Weight History
|