Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 140.37g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Финик, Перекресток Хлеб Кукурузный, Сахалин Рыба Икра Нерки, ВкусВилл Вареники с Сыром, Помидором и Базиликом, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Кукуруза Вареная. Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Творог 9%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|