Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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68.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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1374 kcal
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Fat: 66.20g | Prot: 74.97g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Wonnemeyer Oliven Gefüllt mit Mandeln, Kaffee mit Milch, Davert Kakao Nibs, Mix Markt Buchweizen Geröstet , DM Bio Chiasamen, Himbeeren, Milbona Körniger Frischkäse Light. Lunch: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Brokkoli, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Kaffee mit Milch, Nektarinen, K-Classic Schlemmerfilet Spinat. Dinner: Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe, Bresso 100% Pflanzlich, Aldi Das Pure Haferbrot. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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silolimaru's Weight History
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