Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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2196 kcal
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Fat: 57.74g | Prot: 160.29g | Carbs: 250.42g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiocchi D Avena Integrale Bio Verde, Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Burro Arachidi, Prozis Burro Arachidi, Le Naturelle Albume Uovo, Cuor di Malga Latte Scremato, Cuor di Malga Latte Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Hero Marmellata Light Albicocche, Chiquita Banana, Pesca. Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Piselli Fini Gustato, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Hero Marmellata Light Albicocche, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Cuor di Malga Latte Scremato, Le Naturelle Albume Uovo, Prozis Burro Arachidi, Prozis Instant Oats Nutchoc, Piselli Fini Gustato. Snacks/Other: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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simonrs97's Weight History
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