Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 111.90g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Tasty Basics Мюсли Naturel, Jumbo Rode Kool Met Appel Маринованная Капуста С Яблоком, Дикси Груша Конференц, Danio Romige Kwark Stracciatella, ВкусВилл Голубика, Familie Kesbeke Amsterdamse Smul-Uitjes Маринованный Золотой Лучок, Snack A Jacks Cheeky Cheese Rice Cake, Ah Geitenkaas 30+ Jong Belegen, AIA Tachini Cotto Al Forno. Dinner: Jumbo Chocolate Brownie Protein Bar, Ашан Инжир, Дикси Груша Конференц, Вкусвилл Яблоко Орловское, Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Красный, Noordwoudse 35+ Zacht Belegen Kaas, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Familie Kesbeke Amsterdamse Smul-Uitjes Маринованный Золотой Лучок, ВкусВилл Руккола, Bio+ Amandelmeel Миндальная Мука, Волжаночка Яйцо, Holland & Barrett Kokosmeel, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Лента Авокадо, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|