Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
855 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 59.60g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Яйцо Всмятку. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашенная , Огурец (с Кожурой), Равис Бедро Куриное без Кожи , Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Доктор Столетов Аскорбинка, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия_Стебакова's Weight History
|