Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 61.62g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Сырники мои, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Эсса Пиво, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Знатны Пачастунак Батон Традиционный, Craft Chips Чипсы Пластинки Картофельные со Вкусом Лисичек, Эсса Пиво, Рыбная Миля Рыбное Ассорти. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|