|
bugün miladim olacak:( verdiğim kiloları almış olmanin hüznü ve öfkesi ile diyetimin ilk günü. ne yersem ona dönüşürüm. artık dengeli ve sağlıklı tabaklarla burdayım.
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 55.45g | Carbs: 55.84g.
Breakfast: Kuzu Kulağı, Ceviz, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Balık Dünyası Uskumru Fileto, Fırında Patates. Snacks/Other: Muz. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysegularici's Weight History
|