Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
111.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 71.38g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, ВкусВилл Арбуз Желтый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|