Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 38.07g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Арнаут Батон Нарезной, Кофе, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Цена Опята Замороженные. Lunch: Чай, Шоколадная Страна Печенье Три Чуда, Лечо Домашнее, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Чай, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|