Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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68.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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1246 kcal
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Fat: 50.79g | Prot: 42.40g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kerrygold Kräuterbutter , Aldi Das Pure Haferbrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Parmesan (Gerieben), Nektarinen, Pesto, DM Bio Rote Linsennudeln, Bofrost Karotten-Gemüse-Mix. Dinner: Wassermelone, Wonnemeyer Oliven Gefüllt mit Mandeln. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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silolimaru's Weight History
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