Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 69.51g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина, Landers Сыр Сулугуни , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Чай с Лимоном, Капустный Салат, Глобус Зразы Куриные с Грибами, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, Солянка. Snacks/Other: Хлебница Самса с Курицей, Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|