Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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1591 kcal
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Fat: 43.54g | Prot: 75.56g | Carbs: 218.59g.
Breakfast: Alce Nero Marmellata di Albicocche, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Mellin Crema di Riso, Sunsweet Prugne Secche, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cereal Bio Pane Azzimo senza Glutine, Carote, Roast Beef. Dinner: Mellin Crema Mais e Tapioca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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