Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 99.14g | Prot: 86.55g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Марципан, Окраина Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Гречка Отварная, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|