Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
112.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 119.35g | Prot: 75.32g | Carbs: 39.80g.
Breakfast: Самокат Морская Капуста Сушеная, Азбука Вкуса Корейка Ягненка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры). Lunch: Самокат Морская Капуста Сушеная, Casademont Longaniza, Solemici Прошутто Крудо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Авокадо Авокадо, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pugovka_lili's Weight History
|