|
Позади 2 белковых дня, сегодня и завтра угли)
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 27.72g | Carbs: 224.20g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Каша Пшенная на Воде, Нектарин, Инской Рулет Венский, Чернослив Свежий, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой, Krutonoff Сухарики Пшеничные с Чесноком , Суп Пюре, Брокколи. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Финик, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Семейка Озби Сладяша, Пятерочка Яблоко Сезонное, MacCoffee Капучино, Сладуница Конфеты Няшечка. Snacks/Other: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Konti Конфеты Моне. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|