Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 53.73g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Дымов Ветчина Диетическая. Dinner: Coffee Like Раф Малина-Кокос, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|