Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 123.67g | Carbs: 221.58g.
Breakfast: BeFit Батончик L-Carnitine, SPAR Арбуз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Zhukovka Сыр Бри, Руккола, Милград Творожный Сыр Классический, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец, Помидоры, Зеленый Чай, Яйцо, Кофе. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, SPAR Арбуз, Махеевъ Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чим Чим Соевый Соус, Креветки, Дикси Виноград Кишмиш, Банан, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Зеленый Чай, Самокат Котлеты Самокат Рыбные, Замороженные. Snacks/Other: Банан, Дикси Виноград Кишмиш, Bombbar Сгущёнка Варёная, Солнцепек Блинчики без Начинки, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marykuzi's Weight History
|