Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 102.19g | Carbs: 139.11g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Оладьи на Кефире, Селяночка Масло Кукурузное Рафинированное, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, ТХК Хлеб Баварская Классика , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Брынза, Арбуз, Салат, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Овощи фаршированные. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Варенька Варенье Клубничное, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aynurka1703's Weight History
|