Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 113.35g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Красный Лук, Помидоры, Творог 5%, Салат Айсберг, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Dinner: Яйцо Всмятку, Цветная Капуста, От Мартина Тыквенные Семечки, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Виктория Форель Х/К Балык. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Творожный с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|