Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2221 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 119.56g | Carbs: 278.64g.
Breakfast: Груши, Персик Персик, Куриная Грудка Отварная, Метро Авокадо, Белый Хлеб, Помидоры, Фундук. Lunch: Сливы, Банан, Персик Персик, Яблоко Семеринка, Сметана 15%, Груши, Персик Персик, Мимимилк Творог, Украинский Творог 5%, Сыр Голландский. Dinner: Украинский Творог 5%, Печеное Яблоко, Персик Персик, Сыр, Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|