Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2416 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 80.58g | Carbs: 357.48g.
Breakfast: Jabłko, Śliwki, Winogrona, Biedronka Bułka Grahamka, Oreo Ciastka, Surowe Warzywa, Mieszane Warzywa (Mrożone), Lidl Pasztecik Grzybowy, Dessella Deser Mleczny o Smaku Czekoladowym , Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Pilos Jogurt Kozi Naturalny, Pilos Jogurt Naturalny 0,1%, Golden Cheese Gouda, Chleb Biały, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|