Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
107.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1827 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 106.07g | Carbs: 207.35g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Вермишель, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Other: Колбаса Домашняя, Перекресток Сыр Маздамер , Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|