Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
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55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2023:
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1479 kcal
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Fat: 47.25g | Prot: 82.04g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Conad Cocco Grattugiato, Sunsweet Prugne Secche, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Self Omninutrition Instant Oat Flakes. Lunch: Fiorentini Si & no Super Protein, Findus Fiori di Merluzzo, Pedon Farro, Esselunga Cavolfiori Cotti Al Vapore. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Noci Pecan, Il Fior di Loto Margherite Riso e Cocco Bio. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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