Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 108.62g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, НК Сити Суп Пюре из Кабачков, Брокколи, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Первый Семейный Хе из Минтая, Арахис, Сыр Адыгейский, Маслины, Русское Море Мидии в Заливке. Dinner: Цикорий с Молоком, Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Приготовленные Баклажаны, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Prisma Нектарин, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|