Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
444 kcal
|
Fat: 16.07g | Prot: 32.84g | Carbs: 48.32g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ранетки, Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricminu's Weight History
|