Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 105.30g | Prot: 120.56g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Лосось, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники) , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Окей Фарш Говяжий Мясной, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|