Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2220 kcal
|
Fat: 105.13g | Prot: 97.67g | Carbs: 209.20g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Чеддер, Перекресток Салат Месклам, Перекресток Банан, Форель Слабосоленая, Эконива Творог 5%, Лента Манго Желтое, Правильное Питание Гранола Шоколадная с Фундуком, Хохланд Творожный Сыр, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Корица, Помидоры Черри, Кофе, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Lemona Коллаген Питьевой. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, 48 Копеек Мороженое Пломбир, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, San Carlo Чипсы со Вкусом Томатов, SPAR Маслины, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Доброфлот Горбуша Натуральная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Calve Кетчуп Острый Бразильский, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Рыбой. Dinner: Помидоры Черри, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом, Домашенька Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом, Перекресток Салат Месклам, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Magic Grain Хрустящие Хлебцы. more...
|
|
3401 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 31 minutes, Apple Health - 15 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|