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🦯
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74.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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1453 kcal
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Fat: 67.12g | Prot: 70.68g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Banana Nanica, Tirolez Requeijão. Lunch: Santo Antônio Paçoquinha Zero Açúcar, Ovo de Codorna, Keep Light Moqueca de Camarão , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana à Milanesa, Brócolis Cozido, Torresmo. Dinner: Seara Tekitos. Snacks/Other: Bolo de Coco. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Andrea Fangel's Weight History
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