Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 102.49g | Carbs: 226.91g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Груша Китайская. Lunch: SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Barilla Спагетти #5, Hochland Фетакса. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пироговый Дворик Пирог с Вишней, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . Snacks/Other: SPAR Хлеб Сергеевский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blackie<3's Weight History
|