Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 118.04g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Стейк из Свинины или Котлета, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Пятерочка Сыр Пошехонский, Красные Помидоры, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Печень, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|