Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 49.89g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Lay's Чипсы, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Сыродел Сыр Черный Король. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|