Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
736 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 25.84g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: Tarhana Çorbası, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Dost Doğal Süt , Dr. Oetker Yüksek Proteinli Bardakta Puding (Çilekli), Tarhana Çorbası. Dinner: Kemik Suyu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Dost Doğal Süt , Muz. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|