Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 76.70g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Черный Принц Сыр, Яйцо Куриное, Дымов Ветчина Диетическая. Lunch: Maltagliati Макароны, Pan-Asian Кунжутный Соус, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|