|
Манты с тыквой и курицей, из цельнозерновой муки, поэтому выглядит тёмным, со сметаной и кефиром. Может выглядит не красиво, но было очень вкусно 😋
|
78 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 76.33g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Pflaumen Marmelade ohne Zucker, Milch 1,5%, Ei, Philadelphia Balance, Aldi Putenbrustfilet. Lunch: Müller Kalinka Kefir, Manty mit Kürbis. Dinner: Natreen Williams-Christ-Birnen, Himbeeren. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|