Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
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56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2023:
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1628 kcal
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Fat: 58.99g | Prot: 84.83g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino, Sunsweet Prugne Secche, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Lunch: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Bonduelle Mais Bio, Saclà Olive Nere Snocciolate, Carrefour Carote Grattugiate, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico, Esselunga Coste, Carne di Vitello. Snacks/Other: Noci Pecan, Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Melinda Mousse Mela e Prugna. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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