Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 63.37g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: Лента Баклажаны в Аджике, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Националь Рис Краснодарский. Dinner: Фрау Марта Закуска Датская с Грибами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Other: Тульский Дворик Гречка с Мясом в Сливочном Соусе . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna@Bond's Weight History
|