Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 138.74g | Carbs: 126.69g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Президент Сыр Бри, Дикси Слива, Uni-Eagle Соус Шрирача , Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Prisma Томат Розовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Перекресток Хлеб Нестерка, President Сыр Бри, President Сыр Бри. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дикси Слива, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|