Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2260 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 138.40g | Carbs: 225.85g.
Breakfast: Груша, Bonvida Сливки 10%, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Нектарины, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Перец фаршированный_2, Гармония Творог Обезжиренный. Dinner: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Вкусно и Точка Креветки, Вкусно и Точка Чикен Премьер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|