Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 41.04g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной , Сыр Голландский. Lunch: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Северная Долина Молоко 2,5%, SPAR Торт Тирамису. Dinner: Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины, Северная Долина Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Клубники, Северная Долина Молоко 2,5%, Фруто Няня Пюре Грушевое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|