Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
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56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1663 kcal
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Fat: 34.20g | Prot: 94.15g | Carbs: 241.51g.
Breakfast: Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino, Self Omninutrition Farina d'avena, Albume d'uovo, Alce Nero Marmellata di Prugne, Sunsweet Prugne Secche, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Lunch: Esselunga Coste, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Patate al Forno. Dinner: Le Veneziane Pasta di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Esselunga Mazzancolla Tropicale Precotta. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Melinda Mousse Mela e Prugna . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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